رحلة الأمان الداخلي شفاء داخلي عميق – تخطّي الألم وإعادة بناء الهوية
برنامج فردي تحوّلي يمتد لمدة 5 أسابيع، يساعد العميل على فهم جذور الألم، تفكيك المشاعر والمعتقدات القديمة، بناء الأمان الداخلي، ثم الانتقال إلى هوية أكثر وعيًا و...
برنامج فردي تحوّلي يمتد لمدة 5 أسابيع، يساعد العميل على فهم جذور الألم، تفكيك المشاعر والمعتقدات القديمة، بناء الأمان الداخلي، ثم الانتقال إلى هوية أكثر وعيًا و...
قد تمر سنوات على بعض التجارب، لكن المشاعر والمعتقدات التي تركتها بداخلنا قد تستمر في التأثير على علاقاتنا، قراراتنا، نظرتنا لأنفسنا وطريقة استجابتنا للمواقف اليومية.
رحلة الأمان الداخلي هي رحلة فردية تمتد على خمسة أسابيع، نعمل خلالها على فهم القصة الشخصية من جذورها، واكتشاف مصدر الألم والأنماط المتكررة، والتعامل مع المشاعر بدل مقاومتها أو الهروب منها.
لا تعتمد الرحلة على سرد الماضي فقط، بل تركّز على فهم أثره في الحاضر، وتهدئة استجابات الجسد، ومقابلة الطفل الداخلي، وتفكيك المعتقدات التي تشكّلت من خلال التجارب السابقة، ثم إعادة بناء الهوية من مكان أكثر أمانًا ووعيًا.
يتدرج البرنامج من اكتشاف الجذر إلى تفكيك المشاعر، ثم بناء الأمان الداخلي، وبعدها إعادة صياغة الهوية والمعتقدات، وصولًا إلى التمكين والاستمرارية.
يساعدك البرنامج على:
في نهاية البرنامج قد تصبح أكثر قدرة على:
يركّز البرنامج على فهم الجذور بدل الاكتفاء بالتعامل مع الأعراض، وإغلاق الدوائر العاطفية العالقة، وبناء نسخة أكثر تصالحًا وتمكينًا.
يناسبك البرنامج إذا كنت:
5 أسابيع
نبدأ بفهم القصة الشخصية التي يحملها العميل عن نفسه، وربط ما يحدث في الحاضر بالمواقف والتجارب السابقة. نبحث عن الجذر الأول للألم أو الخوف أو الرفض، ونستكشف المعتقد الذي تشكّل عن الذات من خلال تلك التجارب.
نعمل على فهم المشاعر المرتبطة بالتجارب السابقة، والتمييز بين الشعور الحقيقي وردّة الفعل التلقائية. كما نلاحظ طريقة استجابة الجسد للمواقف، ونفهم التريغرز بدل مقاومتها أو الهروب منها.
نعود إلى إحدى الذكريات الواضحة من الطفولة، ليس بهدف إعادة فتح الألم، بل لفهم الانطباع الذي تكوّن عن الذات من خلال هذه التجربة. نستكشف احتياجات الطفل الداخلي غير المشبعة، وكيف ما زالت بعض المشاعر القديمة تؤثر في العلاقة مع الذات والآخرين
عمل على اكتشاف المعتقدات القديمة المرتبطة بالقصة الشخصية، وفهم أثرها في المشاعر والسلوك والعلاقات. بعدها نبدأ في إعادة تأطير هذه المعتقدات وبناء جمل هوية جديدة تدعم النسخة الحالية والواعية من العميل.
نراجع التحولات التي حدثت خلال الرحلة، ونضع خطة تساعد العميل على تثبيت ما تعلّمه في حياته اليومية. الهدف هو ألا تنتهي الرحلة بانتهاء الجلسات، بل تتحول إلى ممارسات بسيطة يمكن الاستمرار عليها.
0.0
1 الطالب
3 الدورات
0 مراجعة
صفية حسن بوجيري كوتش في التطوير الشخصي والتحول، وممارسة لليقظة الذهنية .. تساعد الأفراد على فهم الأنماط المتكررة في حياتهم، وتحسين علاقاتهم، واستعادة توازنهم الداخلي، حتى يتمكنوا من اتخاذ قرارات أكثر وعيًا وصدقًا مع ذواتهم. يجمع أسلوبها بين الوعي بالمشاعر، وإعادة صياغة الأفكار، وفهم الاحتياجات الشخصية، واستكشاف الأنماط اللاواعية التي تؤثر في السلوك والعلاقات. تؤمن صفية بأهمية مساعدة الأفراد على الانتقال من الألم وردود الفعل التلقائية إلى الفهم الأعمق، والاختيار الواعي، وبناء علاقات أكثر اتزانًا مع أنفسهم ومع الآخرين.
عرض التفاصيل
هذا البرنامج مخصص للتطوير الشخصي والكوتشنغ، ولا يُعد علاجًا نفسيًا أو طبيًا،
ولا يحل محل الاستعانة بمختص نفسي مرخّص عند الحاجة.
البرنامج لا يناسب الحالات الطارئة أو الأشخاص الذين يحتاجون إلى تدخل علاجي
أو طبي مباشر.
Ar
دورة بشهادة
0 الطلاب
00h 00m
اشترِ الآن
